Články

Vánoční fit kuchyně

Vánoční fit kuchyně

Vánoce se blíží a s nimi i typicky nepříliš zdravé vánoční pokušení v podobě bramborového salátu s majonézou, smažený kapr v trojobalu a kopec pořádně sladkého cukroví. Naštěstí se u všeho dá připravit i odlehčená verze vánočních pochoutek, ze které nemusíte mít po makačce při kruhovém tréninku nebo při některé z vašich oblíbených skupinových lekcí žádné výčitky. Tady jsou …

Celý článek
Body Wraps Slim - Na vlastní kůži

Body Wraps Slim - Na vlastní kůži

Ve Violetě se objevila nová služba na zlepšení funkce lymfatického systému a tím i urychlení odplavování tukových buněk Body Wraps Slim, která (přiznávám, že po mé mírné počáteční skepsi) opravdu funguje! Vyzkoušeno na vlastní kůži. Po prvním zábalu je Vám garantován úbytek 5-30 cm.

Celý článek
Regenerace po cvičení

Regenerace po cvičení

Co je to regenerace? Regenerace je přirozený biologický proces zajišťující obnovení psychických i fyzických sil vyčerpaných předchozím zatížením. Při zatížení u cvičení a tréninku dochází k únavě a k poklesu fyzických a psychických sil a vyčerpání energetických zásob. Další fází by měl být čas pro regeneraci a odpočinek. Jak tedy můžeme správně „dobít baterky“?

Celý článek
Jaké parametry sledovat při hubnutí?

Jaké parametry sledovat při hubnutí?

Cvičíte už nějaký pátek, ale váha se ani nehne a vy z toho začínáte být trochu nesvá? K tomu však není důvod. Proč tedy při hubnutí sledovat i něco jiného než jen váhu?

Celý článek
Začínám cvičit … a (tentokrát) vytrvám

Začínám cvičit … a (tentokrát) vytrvám

Také jste se rozhodla konečně začít cvičit? Pravidelně, dlouhodobě a hlavně s výsledkem? Ať už začínáte s pravidelným cvičením poprvé nebo pokusů bylo více, důležité je, že do toho jdete. První a nejdůležitější krok máte splněn. Teď už „jen“ vytrvat. Jak na to se dozvíte v tomto článku.

Celý článek

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

Rychlý kontakt
Tel.: 777 103 611
Jsme na Facebooku