Články

Vydrží nám letos novoroční předsevzetí?

Vydrží nám letos novoroční předsevzetí?

Po silvestrovské půlnoci spoustě z nás prolétla v hlavě myšlenka o novoročním předsevzetí. Jedním z nejčastějších předsevzetí je samozřejmě hubnutí a pravidelné cvičení. V prvním lednovém týdnu budou fitness centra praskat ve švech a s postupujícím časem budou mít ti, kdo vytrvají, zase kolem sebe pro cvičení více místa. Nebo bude tentokrát změna?

Celý článek
Vánoční fit kuchyně

Vánoční fit kuchyně

Vánoce se blíží a s nimi i typicky nepříliš zdravé vánoční pokušení v podobě bramborového salátu s majonézou, smažený kapr v trojobalu a kopec pořádně sladkého cukroví. Naštěstí se u všeho dá připravit i odlehčená verze vánočních pochoutek, ze které nemusíte mít po makačce při kruhovém tréninku nebo při některé z vašich oblíbených skupinových lekcí žádné výčitky. Tady jsou …

Celý článek
Body Wraps Slim - Na vlastní kůži

Body Wraps Slim - Na vlastní kůži

Ve Violetě se objevila nová služba na zlepšení funkce lymfatického systému a tím i urychlení odplavování tukových buněk Body Wraps Slim, která (přiznávám, že po mé mírné počáteční skepsi) opravdu funguje! Vyzkoušeno na vlastní kůži. Po prvním zábalu je Vám garantován úbytek 5-30 cm.

Celý článek
Regenerace po cvičení

Regenerace po cvičení

Co je to regenerace? Regenerace je přirozený biologický proces zajišťující obnovení psychických i fyzických sil vyčerpaných předchozím zatížením. Při zatížení u cvičení a tréninku dochází k únavě a k poklesu fyzických a psychických sil a vyčerpání energetických zásob. Další fází by měl být čas pro regeneraci a odpočinek. Jak tedy můžeme správně „dobít baterky“?

Celý článek
Jaké parametry sledovat při hubnutí?

Jaké parametry sledovat při hubnutí?

Cvičíte už nějaký pátek, ale váha se ani nehne a vy z toho začínáte být trochu nesvá? K tomu však není důvod. Proč tedy při hubnutí sledovat i něco jiného než jen váhu?

Celý článek

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Rychlý kontakt
Tel.: 777 103 611
Jsme na Facebooku