Fit-Box
FIT-BOX je jednou z nejnovějších metod cvičení ve skupině, které mohou vyzkoušet všichni bez rozdílu věku .
Jedná se o kondiční cvičení pod vedením instruktora, který má mnohaleté zkušenosti ze smíšených bojových sportů.
Rezervovat termín
- FIT-BOX se u nás cvičí na boxovacích pytlích, je již tvrdost a výplň je uzpůsobena začátečníkům, dívkám a ženám.
- FIT-BOX je cvičení založené na několika základních úderech rukama s nohama se zapojením funkčních cviků jejichž kombinací
lze dosáhnout zábavného a dynamického procvičení celého těla. - FIT-BOX instruktor Vás vždy povede a bude motivovat k maximálním výkonům odpovídajícím Vašim možnostem.
Přínos pro lidské tělo:
REDUKCE VÁHY
Fit-box je ideální aerobní cvičení výrazně napomáhající ke zhubnutí, je určeno především těm,
kteří chtějí pečovat o svoji postavu. Při jedné 60 minutové lekci průměrně vydáte 1230 – 3140kJ i více,
což je mnohonásobně víc než při klasických formách cvičení.
Pravidelný trénink Vám pomůže účinně tvarovat a zpevňovat Vaši postavu a navíc Vás zcela jistě dostane do kondice a psychické pohody.
KONDICE
Fit-box pomáhá udržet nebo dokonce vylepšit kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
Nejste v kondici? Nevadí, díky Fit-box programu budete opět v kondici. A to nenásilným a
zábavným způsobem a co navíc – za neuvěřitelně krátkou dobu.
PSYCHICKÁ VYROVNANOST
Fit-box program pozitivně ovlivňuje psychiku cvičence. Díky kvalitní pohybové aktivitě získáte velmi příjemný pocit sami ze sebe a ze svého těla.
KOMLEXNÍ POSÍLENÍ TĚLA
Fit-box vás díky svým přesně dávkovaným a komplexně zaměřeným lekcím dokáže dostat do svalové rovnováhy.
Rezervovat termín
Letošní rok nám pro cvičení ve fitku kvůli opakovanému zavírání provozoven moc nepřál. To ale není důvod nechat si narůst zadek nebo břicho. Doma stačí najít kousek místa, vzít podložku nebo ručník a i bez strojů ve fitku si s trochou vůle dejte do těla. Videí na cvičení doma je k sehnání spousta – tady máte pár tipů.
