Power Plate
Redukuje hmotnost.
Zvyšuje svalovou sílu.
Tlumí bolesti.
Zmírňuje příznaky celulitidy.
Zvyšuje hustotu kostní tkáně.
Zvyšuje cirkulaci krve.
Podporuje kardiovaskulární systém.
Zvyšuje flexibilitu a rozsah pohybu.
Má pozitivní vliv na psychiku.
Působí preventivně proti pádům u starších osob.
REZERVOVAT TERMÍN
Co je Power Plate?
-představuje dokonalé uplatnění moderních technologií v oblasti kondičního cvičení,
profesionálního sportu a rehabilitace. Stroj funguje na principu přenášení trojrozměrných vibrací do svalů,
které přirozeně aktivují reflexivní svalové kontrakce.
Tato technika cvičení patří v současnosti k nejžhavějším trendům na poli fitness.
Je nenáročná a umožňuje komukoli bez ohledu na věk či stupeň kondice vykonávat rychlý
a efektivní trénink bez námahy kloubů a jiných částí těla.
Letošní rok nám pro cvičení ve fitku kvůli opakovanému zavírání provozoven moc nepřál. To ale není důvod nechat si narůst zadek nebo břicho. Doma stačí najít kousek místa, vzít podložku nebo ručník a i bez strojů ve fitku si s trochou vůle dejte do těla. Videí na cvičení doma je k sehnání spousta – tady máte pár tipů.
