Služby

Kruhový trénink

Kruhový trénink

Kruhový trénink je úžasným způsobem, jak získat potřebnou sílu a vytvořit vytrvalost, vybudovat svalovou hmotu a také spálit přebytečné tuky z obtížných partií. Díky své variabilitě se stává kruhová trénink nejen zpestřením ubíjejícího stereotypu během cvičení, ale i plnohodnotnou cvičební metodou.

H.E.A.T. Program

H.E.A.T. Program

H.E.A.T. Program nejlépe vystihuje slovo "CHŮZE".  Jde o zcela unikátní cvičební metodu vhodnou pro každého bez rozdílu věku, pohlaví a fyzické zdatnosti založenou na nejzákladnější lidské aktivitě, pohybu. H.E.A.T. Program vás vrátí do aktivního stylu života.

Vacushape

Vacushape

Cvičením ve VacuShape podrobíte formou svižné chůze na běžeckém pásu nebo náročnější na crossovém trenažéru po dobu 30-ti minut, problémové partie podtlakové kabině.

Body Wraps SLIM

Body Wraps SLIM

Body Wraps SLIM je tělový zábal, který napomáhá k zeštíhlení postavy a zpevnění pokožky. Zábal aktivuje lymfatický systém a tím docílí rychlejšího vyplavování toxinů a tukových buněk z těla spolu s přebytečnou vodou. REZERVACE a Objednávky na tel. 777242611

Výživové poradenství

Výživové poradenství

Využijte naší certifikované výživové specialistky s několikaletou praxí. Nabízí klientům pomoc při redukci váhy, sestavení jídelníčků na míru nebo osobní konzultace pro dosažení správných stravovacích návyků.

TRX

TRX

TRX Suspension Trainer je ideální fitness pomůckou pro každého, kdo hledá maximální výsledky v minimálním čase. Pomůže vám vybudovat pevnou a zdravou postavu a navíc si užijete i spoustu zábavy během cvičení pod dozorem instruktorky na společných lekcích.

Osobní trénink

Osobní trénink

Chcete začít cvičit, ale nevíte jak? Chybí Vám správná dávka motivace? Potřebujete dohled kvůli zdravotním problémům? Chcete zhubnout či nabrat svalovinu a nedaří se vám to? Chystáte se na lekci, ale máte obavu o správné provedení cviků?

Fit-Box

Fit-Box

FIT-BOX je jednou z nejnovějších metod cvičení ve skupině, které mohou vyzkoušet všichni bez rozdílu věku .Jedná se o kondiční cvičení pod vedením instruktora, který má mnohaleté zkušenosti ze smíšených bojových sportů.

Tabata

Tabata

Tabata patří mezi vysoce intenzivní intervalové tréninky (HIIT = High Intensity Interval Training). Taková cvičení spočívají ve střídání intervalů, ve kterých cvičíme a ve kterých odpočíváme. Spalování tuků probíhá rychleji než u jiných běžných typů cvičení, protože zde dochází k tzv. after burn effectu, kdy spalujeme ještě několik hodin po tréninku. Takže Tabata je ideální druh cvičení pro redukci váhy. Kromě toho také napomáhá ke zvýšení sportovní výkonnosti a zvýšení kapacity plic.

Břišní pekáč

Břišní pekáč

Čemu se budete věnovat při těchto lekcích napovídá samotný název – cvičení je zaměřeno hlavně na jednu z našich nejproblémovějších partií, kterou je bezesporu břicho. Posílíme si jak přímé břišní svaly, tak i šikmé a samozřejmě i spodní část břicha.

Jóga

Jóga

TAEBO

TAEBO

Taebo klade důraz na sílu, výbušnost, rovnováhu a hlavně na vytrvalost.

Rolletic

Rolletic

Rolletic Original je masážní stroj, který dokáže jako jeden z mála skutečně tvarovat postavu, zpevnit problematické partie a částečně odstranit nebo alespoň zmírnit problémy s celulitidou.

Cvičení pro těhotné

Cvičení pro těhotné

Cvičení vhodné nejen pro budoucí maminky, ale i pro ženy, které nesmí mít fyzickou zátěž. Budete mít možnost promluvit si se zkušenou porodní asistentkou paní Janouchovou a s cvičením v našem centru si užijete krásných 9 měsíců těhotenství i s pocitem, že tělo nezahálelo.

Nejnovější článek

Každý máme mraky důvodů proč si říct: „Dneska cvičit nepůjdu, začnu zítra/příští měsíc/s novým rokem/na jaře, …“. Co to zkusit obráceně? Říct si proč začít právě dnes v podzimním ne/čase.

Další články
Rychlý kontakt
Tel.: 777 103 611
Jsme na sociálních sítích