Cvičením ve VacuShape podrobíte formou svižné chůze na běžeckém pásu nebo náročnější na crossovém trenažéru po dobu 30-ti minut, problémové partie podtlakové kabině.
Cvičením ve VacuShape podrobíte formou svižné chůze na běžeckém pásu nebo náročnější na crossovém trenažéru po dobu 30-ti minut, problémové partie podtlakové kabině. Za pomociprogramem řízeného podtlaku je krev nasávána do kapilár v podkoží, kde působí jako přepravní médium a odvádí tuk z tukových buněk ke svalům, kde se tuk spálit účinně spálí.
V průběhu aplikace je monitorována tepová frekvence tak, aby se jednalo po celou dobu o aerobní cvičení*, kdy je spotřeba energie hrazena z 80 % tuky a pouhých 20 % tvoří cukry.
Podtlakem je aktivován nejenom metabolismus tuků, ale i lymfatický systém, který zajišťuje lepší odvádění metabolických zplodin. Silné prokrvení pokožky a lepší zásobování kyslíkem, vitamíny, minerálními látkami a enzymy pozitivně působí proti pomerančové kůži. Pleť je při pravidelné aplikaci hladší a jemnější.
1. stupeň – Venektázie (roztažená žíla, metličky) – DOPORUČUJE SE
2. stupeň – Varixy – NEDOPORUČUJE SE, záleží na rozsahu – nutná konzultace s lékařem
3. stupeň – Hyperpigmentace, exematická dermatitida, ZAKÁZÁNO
4. stupeň – Bércové vředy – ZAKÁZÁNO
Těhotenství - závažný důvod bránící klientkám využívat výhody cvičení ve VacuShape. Během cvičení dochází k silnému prokrvení pánevního dna, které by v krajním případě mohlo vést až k potratu!
Kdykoliv v anamnéze = kdykoliv v záznamu
V případě pochybností doporučujeme vždy konzultaci s lékařem.
Celé cvičení si můžete přijít vyzkoušet pod dozorem zkušených trenérek v rámci pravidelných tréninků z nabídky služeb Fitness Violeta Hradec Králové. Svou první lekci si rezervujte buď na webových stránkách, nebo přímo v sídle fitness.
Chůze je nejpřirozenější fyzická aktivita vhodná téměř pro všechny - to je známá "odrhovačka". Možná proto chůzi spousta z nás nepovažuje za efektivní, smysluplnou a účinnou. Opak je ale pravdou, tak si pojďme posvítit na to, proč jsou chůze a lekce H.E.A.T. Programu super volbou a proč bychom je měly zařadit do svého cvičícího plánu. A ještě se při tom budeme skvěle bavit.